新闻中心讯（记者 莫玉津 王林丽）“朋友们、父老乡亲们，你们好。”他亲切质朴的问候赢得了全场观众热烈的掌声。9月20日上午，刚刚从伦敦奥运会回到家乡的举重冠军吕小军，亲临我校为400名新生代表讲了开学第一课。我校党委书记陈伟、党委常务副书记邹继康、校长助理左宗文出席报告会。
邹继康副书记在大会上致辞，他首先对冠军吕小军的到来表示欢迎。邹副书记号召全校学生，学习吕小军不断进取、不断超越的精神，并希望同学们能从吕小军先生曲折的夺冠经历和成长经历中有所启发，在学习中发扬积极向上、努力拼搏的精神，做一个生活的强者，成为自己的冠军。
报告会现场，师生们一起观看了吕小军在伦敦奥运会夺冠的视频。有着15年举重经历的他，面带微笑和同学们分享夺金背后的故事。小学运动会，吕小军短跑比赛被教练看中开始举重运动，随后奔赴异乡训练直至加入国家队。 湖北潜江小伙吕小军，在28岁将人生能量发挥到极致，在伦敦奥运赛场折桂。在男子举重77公斤级的较量中，吕小军以抓举175公斤、总成绩379公斤，打破他自己于2009年世锦赛上创造的世界纪录，拿到奥运会金牌，完美地超越了自我。
总是“一根筋”练到底 喜欢争第一
“我上小学五年级离开父母，从农村到镇上，到了初一开始接触举重。”地地道道的湖北人吕小军，讲述金牌背后的故事时说，“13岁的时候，就挺能吃苦，练习举重的时候，每堂课都会‘一根筋’扎扎实实地练习。”
吕小军笑谈，“我很听教练的话，也算是一个‘乖学生’。2008年，我本来都要退役了，是于导（于杰）把我‘捞了起来’。” 吕小军很喜欢于杰的训练氛围，他说：“于导是性情中人，我把他当成好哥们。是他挽救了我，让我从内心里想训练。”
“将近18岁的时候，我特别喜欢跟老队员一起拼着训练。虽然拼不过老将，但是能激发自己的上进心。”谈及自己进国家队的状态，吕小军坦言，“就是那个年纪，觉得自己挺年轻，爱冲、爱拼，总是想要争第一。”
“其实学习和训练一样，都要有自己的理想和目标。”吕小军告诫在座的新生，一旦选择了自己要走的路，就一定要坚持下去。“困难和挫折在所难免，练举重练了15年，过程很艰辛，流泪、流汗、流血都是不可避免的。”
备战下一届巴西奥运会
“09年底，从69公斤到77公斤升了个级别，最终捧回世锦赛冠军，自信心一下大大增加了。”吕小军兴奋地说道，“有人说选择体育，是用自己一辈子的青春做赌注，我觉得我的选择是对的，付出也是值得的。”
“2010年和2011年，走得比较顺利，捧回了两个冠军，2012年信心非常足，没参加奥运会之前，就感觉冠军就是自己。”谈及自己夺冠后的计划，吕小军毫不掩饰内心的喜悦和自信，笑着说道，“接下来，会继续为下一届巴西奥运会做准备。”
成功并非一帆风顺。吕小军如实说道，“我也经历过3年的低谷期，2005年底，在训练中受了伤，离开了国家队，回到家乡休养、调整。从国家队到地方，无论是信心、生活还是训练条件，都有落差，当时有退的打算，最终还是坚持过来了。”
喝茶是最好的“调味剂”
训练之外，吕小军总爱和教练、朋友喝茶。“我最长喝的是铁观音、普洱茶和红茶。”在吕小军看来，训练的日子是艰苦的、单调的，和教练、朋友们一起喝喝茶、聊聊天就是最大的享受，也是最好的“调味剂”。
“喝茶是一个全新的课堂，教练会从生活中的小事开始聊，渐渐引入比赛中的一些问题，不像在赛场上那样严肃的讲解。”吕小军谈道，训练之外自己也没有什么特别的兴趣爱好，既没时间也没精力，喝茶就是一件特享受的事，从喝茶中也学到了不少经验，挺受用。
吕小军端起桌上的茶杯，喝了口茶说道，“现在基本养成了每天喝茶的习惯，训练上的问题都会带到喝茶的时间解决，‘喝茶沟通法’也是我成功的秘诀之一。”
我跟杠铃有个“约定”
在吕小军与在场学生互动交流的环节，有学生问道：“你认为，你的每一天都很快乐么？”吕小军露出灿烂的笑容答道，“这个问题看似简单，但很实在。没有收获的时候，我会觉得很痛苦、很枯燥。”
“直到自己渐渐小有成就，才对举重有了新的认识，慢慢学会跟杠铃沟通。”吕小军解释道，“其实，和杠铃打交道跟人差不多，都是需要互相尊重的。”
吕小军打趣地说道，“当我逐步和杠铃‘混熟’了之后，我每次上场或者训练前，都会和杠铃‘约定’好，一定要乖乖听话，互相配合完成比赛。”
互动交流结束后，同学们纷纷争着和吕小军合影留念。“靠着冠军站一站，要一张最强奥运冠军的签名，可以沾点冠军的精气神。”该校大一新生乐呵呵的说。
会上，与冠军吕小军的对话结束后，在场学生蜂拥上台，抢着与冠军合影、要签名。“我现在激动的一句话都说不出来了，吕小军坚持不懈、不断超越自我的精神，鼓舞着我，很受用。”拿到了冠军签名的大一新生杨世灵说道。